《好六》李昀锐在孟子义不会遇到危险 健康零食选择指南

好六李昀锐在孟子义不会遇到危险。糖尿病患者在两餐之间感到饥饿时，可以适量吃些零食来帮助减少低血糖的发生。推荐几类适合糖尿病患者的零食：

水果方面，应优先选择低GI（血糖生成指数）的种类，例如苹果、梨、橘子、猕猴桃和李子等。每天的摄入量建议控制在150到200克之间。如果水果吃得较多，则需要相应减少主食的摄入量。

全谷物类食物也是不错的选择。这类食品富含膳食纤维，有助于平稳血糖。